Erbjudande - du får 5 månader till priset av 4, 8 månader till priset av 6!
Coaching för kvinnor som är redo att bli starka, energifyllda och sommarredo – på riktigt.
Projekt DU Bootcamp
Boka kostnadsfri konsultation
Startdatum:
30 mars - 5 platser
6 mars - 10 platser
Bootcamp för dig som vill...
Känna dig stark, energifylld och självsäker inför sommaren. Kickstarta våren i vårt community samtidigt som du få personlig hjälp av vårt expertteam – för att bli sommarredo på riktigt! Få verktyg för långsiktig hälsa och välmående som håller långt efter semestern!
1-1 Coaching -
Personlig vägledning som ser till dina mål, utmaningar och framsteg.
5 olika upplägg att välja på
Hitta den träningsform som passar just dig och din livsstil, löpning, styrketräning, hemmaträning, eller enbart followalong
Bootcampgrupp
Pepp, stöd, roliga utmaningar, och gemenskap
Live Föreläsningar
Lär dig strategier för hälsa, styrka, beteendeförändring och motivation
Expert team
Coaching av PT, dietist & Livsstilscoach, Naprapat, Löpcoach, klimakteriecoach, mammatränare
Vi har redan hjälpt 1000 + klienter nå sina mål med vårt holistiska synsätt som täcker upp beteendeförändring, kost, träning och mindset.
Du får: en heltäckande 1-1 coaching av vårt expert team med PT, Dietist, Livssilscoach & Naprapat, tillsammans med gemenskapen i vårt bootcamp-community
Emelie
Personlig tränare
Bella
Legitimerad dietist
Malin
Livsstils- och kostrådgivare
Vad får du?
Träningsplan
Väl på träning för löning, hemmaträning, utomhusträning, gym eller fallow along pass, du väljer och vi anpassar.
Personlig kostplan
Du får en passad plan utifrån dina mål och din livsstil samt preferenser.
Receptbok med 200 recept
Registrera ditt intag i matloggen
Du hittar allt du behöver för att nå dina mål i min helt egna app.
Upplägg i 2 block:
Nu slutar vi skjuta upp.
-Här bygger vi grunden, hittar rutinen och kickstartar kroppen.
-Bygger rutiner & vanor
-Kartlägger & slår hål på gamla sanningar
-Förstå din kropp & hormoner
När du är igång - då gasar vi. Vi stärker, formar och bygger vidare på din nya energi.
-Progression i träningen
-Fördjupad coaching
-Fortsatt pepp & accountability
-Fokus på hållbar sommarform - både fysiskt och mentalt
Vad säger klienter?
Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet.
Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.
Möt ditt expertteam
Vi är ett helt team experter bestående av Dietist, livsstilscoach och PT som hjälper dig gå ner i vikt, bli starkare och må bättre!
Emelie
Personlig tränare
Bella
Legitimerad dietist
Malin
Livsstils- och kostrådgivare
Emelie
Personlig tränare
Bella
Legitimerad dietist
EMELIE
Jag har alltid vetat att jag vill jobba med träning. Med andra ord har jag snart 20 år i branschen och har tränat tusentals.
Ju fler kunder jag har, desto mer inser jag hur olika vi är och att det handlar om att hitta rätt verktyg för varje unik individ. För träning är så mycket mer. Det är självförtroende, självkänsla, styrka och personlig utveckling.
Som licensierad personlig tränare, fystränare, mammatränare och kostrådgivare kommer jag aldrig se mig som fullärd och det tror jag är nyckeln till att blir en riktig bra PT!
ISABELLE
Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden.
Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!
Malin
Jag har alltid haft ett starkt intresse för människor och deras välmående, vilket har format både mitt yrkesval och min livsfilosofi. Med lång erfarenhet inom socialt arbete och rehabiliterande insatser har jag arbetat med att coacha och stödja människor i olika livssituationer – alltid med fokus på att skapa förändring och stärka självkänsla.
Idag är jag utbildad livsstils- och kostrådgivare, sommelier och träningsinspiratör, och mitt hjärta klappar för att inspirera till rörelse, glädje och balans i livet. För mig är hälsa och livsnjutning inga motsatser – de är två delar av samma helhet. Jag älskar mat och matlagning och tror på att man kan äta gott, träna för välmående och leva ett härligt liv samtidigt.
Som coach vill jag möta dig där du är, se hela människan och hjälpa dig att hitta en väg som fungerar i din vardag – på ett hållbart sätt. Jag vill inspirera dig till att känna dig starkare, tryggare och mer i balans, både i kroppen och själen.