Erbjudande - du får 5 månader till priset av 4, 8 månader till priset av 6!

Coaching för kvinnor som är redo att bli starka, energifyllda och sommarredo – på riktigt.

Projekt DU Bootcamp

-Bli sommarstark

Boka kostnadsfri konsultation

Varför ta en plats till Projekt DU Bootcamp?

Du får en heltäckande 1-1 coaching av vårt expert team med PT, Dietist, Livssilscoach & Naprapat, tillsammans med gemenskapen i vårt bootcamp-community!

1-1 Coaching -

Personlig vägledning som ser till dina mål, utmaningar och framsteg.

5 olika upplägg att välja på

Hitta den träningsform som passar just dig och din livsstil, löpning, styrketräning, hemmaträning, eller enbart followalong

Bootcampgrupp

Pepp, stöd, roliga utmaningar, och gemenskap

Live Föreläsningar

Lär dig strategier för hälsa, styrka, beteendeförändring och motivation

Expert team

Coaching av PT, dietist & Livsstilscoach, Naprapat, Löpcoach, klimakteriecoach, mammatränare

Hjälpt + 0 kvinnor nå sina mål
+ 0 ton viktnedgång

Vi har redan hjälpt 1000 + klienter nå sina mål med vårt holistiska synsätt som täcker upp beteendeförändring, kost, träning och mindset.

För vem är Projekt DU Bootcamp?

För dig som vill: Känna dig stark och energifylld inför sommaren. Håll motivationen i vårt bootcamp community medan du få personlig hjälp av vårt expertteam – för att bli sommarredo på riktigt! Få verktyg för långsiktig hälsa och välmående som håller långt efter semestern

Vad får du?

Träningsplan

Väl på träning för löning, hemmaträning, utomhusträning, gym eller fallow along pass, du väljer och vi anpassar.

Personlig kostplan

Du får en passad plan utifrån dina mål och din livsstil samt preferenser.
Receptbok med 200 recept
Registrera ditt intag i matloggen

Du hittar allt du behöver för att nå dina mål i min helt egna app.

Upplägg i 2 block:

Block 1 – Tänd gnistan

Nu slutar vi skjuta upp.

-Här bygger vi grunden, hittar rutinen och kickstartar kroppen.
-Bygger rutiner & vanor
-Kartlägger & slår hål på gamla sanningar
-Förstå din kropp & hormoner

Block 2 – Växla upp & bli sommarstark

När du är igång - då gasar vi. Vi stärker, formar och bygger vidare på din nya energi.

-Progression i träningen
-Fördjupad coaching
-Fortsatt pepp & accountability
-Fokus på hållbar sommarform - både fysiskt och mentalt

Vad säger klienter?

"
Vi var så nöjda efter 4 månader att vi signade upp för en till 5e månade. Och nu har jag gått ned nästan 11kg och minska massor i cm. Dock är jag mest nöjd över att jag känner att jag hittat tillbaka till mig själv, där mitt självförtroende är mycket bättre och där jag trivs i min kropp igen. Så TACK för att du hjälpte mig att komma dig <3
- Åsa, 33
"
Jag och min man signa upp oss med dig och det är det BÄSTA beslutet jag tagit! Vi fick mat som passade vår familj så att barnen kunde äta likadant.
- Maria, 50
"
Med mat och träning helt anpassat efter mig och mina behov har jag i 6 månader inte känt mig trött eller hungrig en endaste gång, vilket är helt otroligt! JA har fått ENERGIN tillbaka!
- Sofia, 33
"
Jag har inte haft några förbud, utan bara ändrat mitt sätt att tänka.Jag ansvarar för mina val helt enkelt, vad jag äter, vad jag tränar. Man kan säga att Emelie hjälpt mig att tänka rätt utifrån mig. Emelie har hjälp mig att få tillbaka motivation och glöden. Känner mig som mig själv igen!
- Hanna, 42
"
Jag har insett att jag mår bra av mat som ger mig energi och träning som ger mig glädje. Jag har gått ned ca 10kg och hittat tillbaka till mig själv igen! Tack Emelie för all din hjälp, coachningen och stöd under den här resan tillbaka till mig själv ❤️
- Anna, 39

Möt ditt expertteam

Vi är ett helt team experter bestående av Dietist, livsstilscoach och PT som hjälper dig gå ner i vikt, bli starkare och må bättre!

Emelie

Personlig tränare

Bella

Legitimerad dietist

Malin

Livsstils- och kostrådgivare

Emelie

Personlig tränare

Bella

Legitimerad dietist

EMELIE

Jag har alltid vetat att jag vill jobba med träning. Med andra ord har jag snart 20 år i branschen och har tränat tusentals.

Ju fler kunder jag har, desto mer inser jag hur olika vi är och att det handlar om att hitta rätt verktyg för varje unik individ. För träning är så mycket mer. Det är självförtroende, självkänsla, styrka och personlig utveckling.

Som licensierad personlig tränare, fystränare, mammatränare och kostrådgivare kommer jag aldrig se mig som fullärd och det tror jag är nyckeln till att blir en riktig bra PT!

ISABELLE

Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden.

Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!

Så kommer du igång:

01

Fyll i formuläret

Fyll i leadfromuläret så kontaktar vi dig

02

Vi kontaktar dig

Vi kontaktar dig på sms för at boka in en kostnadsfri konsultation

03

Kom igång

Vi bestämmer start dag och skapar dina planer, sedan kör vi igång!

Starta din resa för våren och bli sommarstark, både fysiskt och mentalt!

Starta här!