Kom igång med löpning 16 veckor

Vill du bli en bättre löpare eller drömmer du om att komma igång med löpning? Nu är det dags!
20 första som anmäler sig får dessutom ett träningskit från Axa!

Kom igång med löpning 16 veckor

Vill du börja springa men vet inte hur du ska komma igång, eller vill du lära dig att bli en bättre löpare? Då är vår löpgrupp för dig!

💡 Ett 16-veckors löpprogram för dig som vill bygga upp kondition, teknik och löpglädje i en peppande gemenskap.

📅 Du coachas av mig Emelie, teamets löpcoach Linda samt teamets dietist Isabelle, för uppnå bästa möjliga resultat för din löpning, kost och hälsa!

🎯 Detta är för dig som vill börja springa, oavsett tidigare erfarenhet. Eller bli bättre i din löpning inför ett eventuellt lopp.

🔥 Målet är att du efter 16 veckor ska känna dig starkare, mer uthållig och ha hittat glädjen i löpning!

Vad som ingår i programmet

Träningsscheman

Intervallpass
Distanspass
Corepass
Helkroppspass
Stretch & rörlighet

Ditt egna kostschema

Goda måltider som håller dig pigg, mätt och nöjd, samt direkt kontakt med teamets dietist

Vi följer dina framsteg tillsammans

Uppföljning varannan vecka på din personliga plan där vi säkerställer din utveckling

Kontinuerlig kommunikation

Direkt kontakt i chatten med oss coacher när du än behöver Vi stöttar, vägleder och utbildar dig under resan.

Mentalhälsa

Vi fokuserar på den mentala resan och du får verktygen för att hålla motivation och lyckas långsiktigt med din resa.

Gruppcommunity

Du kommer få ingå i ett community med fokus på löpning. Där får du stöd, utbildning och utmaningar för att skapa den där extra motivationen.

HUR DU KOMMER IGÅNG

Steg 01

Ta din plats

Lämna din ansökan genom leadformuläret

Steg 02

Kom i kontakt

Du kommer få ett sms om att boka samtal för din konsultation.

Steg 03

Börja resan

Du får dina planer och blir coachad från start till mål.

Dietist

Teamets dietist

Möt isabelle teamets dietist

Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden. Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!