Hem
Säkra din plats

DITT NYA JAG 180 DAGAR

Få en hälsosam relation till mat, nå resultat en gång för alla och bryt dina gamla invanda sanningar.
Under januari får du kostnadsfri startavgift och 2024s prissättning innan höjning

Ditt nya jag 180 dagar

Vill du göra en sista hälsoförändring? Under 180 dagar kommer fokuset under din coachingperiod ligga på att öka ditt välmående, lära dig att bryta dig loss från tidigare vanor och skapa en hållbar beteendeförändring kring din kost och träning.

Vi kommer jobba med ditt tankemönster och hälsorutiner och på så vis nå dina fysiska mål som att gå ner i vikt och bli starkare.
Målet är att bli fri från allt eller inget tänket och kunna göra det du vill fysiskt utan begränsningar.

Klienttransformationer

Ditt nya jag 180 dagar är för dig som:

  • Upplever att du testat allt men når inte en balans
  • Behöver kunskap om kost, träning och hållbara rutiner
  • Vill stärka din självkänsla
  • Vill nå en hållbar förändring en gång för alla
 
Klienters Utveckling

Vad klienter säger om coachingen.

Testimonials
"
Vi var så nöjda efter 4 månader att vi signade upp för en till 5e månade. Och nu har jag gått ned nästan 11kg och minska massor i cm. Dock är jag mest nöjd över att jag känner att jag hittat tillbaka till mig själv, där mitt självförtroende är mycket bättre och där jag trivs i min kropp igen. Så TACK för att du hjälpte mig att komma dig <3
- Åsa, 33
"
Jag och min man signa upp oss med dig och det är det BÄSTA beslutet jag tagit! Vi fick mat som passade vår familj så att barnen kunde äta likadant.
- Maria, 50
"
Med mat och träning helt anpassat efter mig och mina behov har jag i 6 månader inte känt mig trött eller hungrig en endaste gång, vilket är helt otroligt! JA har fått ENERGIN tillbaka!
- Sofia, 33
"
Jag har inte haft några förbud, utan bara ändrat mitt sätt att tänka.Jag ansvarar för mina val helt enkelt, vad jag äter, vad jag tränar. Man kan säga att Emelie hjälpt mig att tänka rätt utifrån mig. Emelie har hjälp mig att få tillbaka motivation och glöden. Känner mig som mig själv igen!
- Hanna, 42
"
Jag har insett att jag mår bra av mat som ger mig energi och träning som ger mig glädje. Jag har gått ned ca 10kg och hittat tillbaka till mig själv igen! Tack Emelie för all din hjälp, coachningen och stöd under den här resan tillbaka till mig själv ❤️
- Anna, 39

VAD FÅR DU:

Träningsscheman

En träningsplan där du når dina mål och får in träningen i livspusslet.

Ditt egna kostschema

Goda måltider som håller dig pigg, mätt och nöjd, samt direkt kontakt med teamets dietist

Vi följer dina framsteg tillsammans

Uppföljning varje vecka där vi följer din utveckling.

Kontinuerlig kommunikation

Du har så mycket kontakt med mig i chatten som du behöver. Jag ser fram emot att få lära känna dig och göra den här resan tillsammans med dig.

Mentalhälsa

Vi fokuserar på den mentala och emotionella resan för att det ska bli en hållbar förändring. Genom att förstå dig själv, möta dina invanda sanningar och jobba med relationen till dig själv kommer du lyckas långsiktigt och få verktyg för livet.

Gruppcommunity

Du kommer få ingå i ett community med stöd, utbildning och utmaningar för att skapa den där extra motivationen.

HUR DU KOMMER IGÅNG

Steg 01

Ta din plats

Lämna din ansökan genom leadformuläret

Steg 02

Kom i kontakt

Du kommer få ett sms om att boka samtal för din konsultation.

Steg 03

Börja resan

Du får dina skräddarsydda planer och blir coachad från start till mål.

Dietist

Teamets dietist

I min coaching får du dessutom hjälp av legitimerad dietist Isabelle

Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden. Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!