platserna stänger 7 juli, skapa din härligaste sommar tillsammans med oss!
PowerSommar - 90 dagar
Vill du känna dig pigg, stark och nöjd i kroppen – utan att ge upp livets goda i sommar?
I PowerSommar 90 dagar lär du dig att njuta av sommaren fullt ut samtidigt som du skapar rutiner som ger resultat och håller i längden. Här kombinerar vi ljuvlig, enkel mat, roliga och effektiva träningspass och en peppande community fylld av utmaningar, föreläsningar, inspiration och stöd.
PowerSommar är för dig som...
🔄 Är trött på att börja om varje höst – och vill skapa vanor som håller
💃 Vill känna dig stark, energifylld och bekväm i din kropp
🧘♀️ Vill ha balans – inte förbud, tvång eller allt-eller-inget
🍓 Älskar sommaren och vill kunna njuta av mat, liv och ledighet utan dåligt samvete
Vad som ingår i programmet
Träningsscheman
Roliga och effektiva träningsplaner för hela sommaren! Du kommer kunna träna, hemma, ute, på gymmet, löpning & rörlighet samt få köra follow along pass med mig.
Ditt egna kostschema
Du får en skräddarsydd kostplan med 20 olika recept per måltid med utsökta recept. Unik receptbok med 200 sommarrecept.
Föreläsningar
Under perioden kommer du att få ta del av föreläsningar om hållbar livsstil, mindset, balansen mellan att njuta & må så bra som möjligt, känslomässigt ätande, samt kostföreläsning med dietist Bella.
Kontinuerlig kommunikation
Jag ser framemot att ha kontakt i ett härligt gruppcommunity där vi delar roliga utmaningar, kosttips, mindsetövningar, stöd och pepp under resan!
App
I appen kommer du kunna följa din resa, logga din träning, din kost i matdagboken, göra din egen planering samt skapa egna vanor och aktivitetsmål.
Gör din sommar till något extra, köp din plats idag
PowerSommar
90 Dagar
995 SEK/Månad
+249 SEK Startavgift
Vill du hellre boka ett samtal för att höra mer om PowerSommar är för dig?
Lämna en intresseanmälan nedan så kontaktar vi dig.
Teamets dietist
Möt isabelle teamets dietist
Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden. Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!
Starta din resa här
Hållbar och långsiktig livsstilsförändring
Träna med Emelie
Skillnaden mellan 1-1 coaching och PowerSommar
I min personliga coaching får du personligt stöd av mig genom vår privata chatt som du når mig i när du än behöver, där finns jag för att peppa, stötta och personligen hitta lösningar för att du ska nå ditt mål! Behöver du hjälp med beteendeförändring kring kost & träning är det personlig coaching jag rekommenderar.
Träningsschema
Du kommer att få en individuell skräddarsydd träningsplan från mig, som är fylld med roliga och progressiva övningar som har anpassats för att passa din nuvarande kroppsnivå, optimerad för att nå dina mål oavsett om det är för gymmet, utomhus eller hemma!
Personliga Planer
Kosten och träningen är 100% skräddarsydda efter dig, din vardag, dina behov och förutsättningar! Därför kan vi också garantera dig resultat!
Uppdateringar
Du får nya planer för kosten och träningen månadsvis. Här ser vi till att du får nya inspirerande recept, träning som utmanar dig personligen och att du följer den utveckling du önskar!
Starta din resa här
Just nu är min 1-1 coaching full men du kan lämna en intresseanmälan för väntlista eller boka din plats till hösten
Träna med Emelie
