Hem
Säkra din plats
ChickenTacos
Chickenwrap
GrilledSteak
Lasagne
Quail
Steak
ChickenBurger
Falafeldish
FishNChips
FishTacos
FriedRice
MacNCheese

Projekt DU 2.0
Hitta din inre Powerwoman!

Bli din egen största supporter!

Förbokningserbjudande: kostnadsfri startavgift, 1 års medlemskap i min app efter avslutad period, träningsset från Abillica, gäller för de 20 första.
Värde: 6595 kr
dagar
timmar
min
sek
Sweden Female fitness coach on a transparent background

Starta i november och få december kostnadsfritt! Det enda Black Week erbjudande du faktiskt behöver!

Hör mer om programmet här

licensierad personlig tränare · fystränare · mammatränare · kostrådgivare ·

Vi har hjälpt + 0

kvinnor gå ner i vikt, bli självsäkra och må bättre

- 0 ton viktnedgång

Vi har redan hjälpt 1000 + klienter nå sina mål med vårt holistiska synsätt, genom inre förändring nå yttre resultat! Först då blir det hållbart en gång för alla.

PROJEKT DU 2.0

Vi hjälper dig hitta din egen Power Woman & bli din egen största supporter

Förändring som blir hållbar– inifrån och ut.
I vår 1–1 coaching får du stöd, guidning och verktyg som skapar verklig förändring – inte bara på utsidan, utan i hur du tänker, känner och agerar varje dag.
Detta är din personliga utvecklingsresa – där du hittar tillbaka till dig själv, tar tillbaka kraften och kliver in i din version 2.0.

  • Coaching med fokus på mindset, vanor och självkänsla
  • Verktyg för att omprogrammera dina tankemönster
  • Expertrådgivning av teamets dietist
  • Effektiv träning som stärker din kropp

Coaching & support

1:1 chat

Nu där behöver finns vi i chatten, vi coachar dig från start till mål

Kostcoaching & skräddarsydda planer

Personlig kostplan skräddarsydd efter dig, coaching av teamets dietist

Föreläsningar

Under perioden kommer jag hålla 3 stycken masterclass föreläsningar i kost, mentalt tänkande och utveckling.

COMMUNITY

Du kommer ingå i ett community där du får stöd, pepp, gemenskap och utbildningsmaterial under hela resan.

Kost & näring

Över 200 recept

Du kommer aldrig vara utan ideér till goda recept.

Familjevänliga måltider

Enkla att göra för hela familjen.

Enkel inhandling

Shoppinglista utifrån recepten för att göra det som enkelt som möjligt.

Prisvänligt

Spara pengar på din matbudget.

Träning

För alla nivåer

Nybörjare eller erfaren? Vi skräddarsyr efter dig.

Hemma eller gym?

Vi skapar planen utifrån dina preferenser.

Spara tid

En optimal plan för ditt dagliga liv, kan spara dig tid.

resultater

Träning som byger styrka och ger resultat

Vad säger klienter?

"
Vi var så nöjda efter 4 månader att vi signade upp för en till 5e månade. Och nu har jag gått ned nästan 11kg och minska massor i cm. Dock är jag mest nöjd över att jag känner att jag hittat tillbaka till mig själv, där mitt självförtroende är mycket bättre och där jag trivs i min kropp igen. Så TACK för att du hjälpte mig att komma dig <3
- Åsa, 33
"
Jag och min man signa upp oss med dig och det är det BÄSTA beslutet jag tagit! Vi fick mat som passade vår familj så att barnen kunde äta likadant.
- Maria, 50
"
Med mat och träning helt anpassat efter mig och mina behov har jag i 6 månader inte känt mig trött eller hungrig en endaste gång, vilket är helt otroligt! JA har fått ENERGIN tillbaka!
- Sofia, 33
"
Jag har inte haft några förbud, utan bara ändrat mitt sätt att tänka.Jag ansvarar för mina val helt enkelt, vad jag äter, vad jag tränar. Man kan säga att Emelie hjälpt mig att tänka rätt utifrån mig. Emelie har hjälp mig att få tillbaka motivation och glöden. Känner mig som mig själv igen!
- Hanna, 42
"
Jag har insett att jag mår bra av mat som ger mig energi och träning som ger mig glädje. Jag har gått ned ca 10kg och hittat tillbaka till mig själv igen! Tack Emelie för all din hjälp, coachningen och stöd under den här resan tillbaka till mig själv ❤️
- Anna, 39

Möt ditt team

Emelie Elmes

Personlig tränare

Isabelle Johnsson

Legitimerad dietist

Emelie Elmes

Personlig tränare

Isabelle Johnsson

Legitimerad dietist

EMELIE

Jag har alltid vetat att jag vill jobba med träning. Med andra ord har jag snart 20 år i branschen och har tränat tusentals.

Ju fler kunder jag har, desto mer inser jag hur olika vi är och att det handlar om att hitta rätt verktyg för varje unik individ. För träning är så mycket mer. Det är självförtroende, självkänsla, styrka och personlig utveckling.

Som licensierad personlig tränare, fystränare, mammatränare och kostrådgivare kommer jag aldrig se mig som fullärd och det tror jag är nyckeln till att blir en riktig bra PT!

ISABELLE

Mitt namn är Isabelle Johnsson. Jag är legitimerad dietist sedan tre år tillbaka, men intresse för mat och näring har jag haft i över tio år. Som tonåring upptäckte jag hur viktig näringsrik och mättande mat är för mitt humör och min energi, men också att maten bara är en av flera pusselbitar i att känna välmående.
Jag har med andra ord kunskap inom näringslära, men är intresserad av- och jobbar med hela bilden.

Som småbarnsförälder strävar jag även efter snabblagade och samtidigt näringstäta måltider som både plånboken, föräldrarna och barnen gillar. Här delar jag mer än gärna med mig av tips & trix!

Är 2026 året du tar kontroll över din hälsa och når dina mål en gång för alla?
Boka kostnadsfri konsultation idag

FRÅGOR OCH SVAR

Har du fortfarande frågor? Du är inte ensam. Kolla här för att se om någon annan har frågat samma sak.

FAQ

01

Detta är mitt heltidsjobb som jag lägger ner mycket tid och arbete i, så givetvis är det en tjänst som kostar pengar. Priset diskuteras under konsultationssamtalet och beror på vad du vill ha hjälp med och hur lång coachingperiod du behöver för att nå dina mål.  Du bör vara redo att investera detta i dig själv på månadsbasis för att det här upplägget ska lämpa sig för dig.

02

Min coachning är så mycket mer än kost och träning. Vi har en tight kontakt genom hela perioden och min målsättning är att du ska skrota invanda beteenden och sanningar och få en fri relation till mat och träning, utan pekpinnar och förbud.

03

Var 30:e dag. Du får förutom kostplan verktyg för att göra om måltiderna själv och också skapa egna rätter.

04

Du betalar månadsvis via autogiro. Det dras sista vardagen varje månad.

05

Min erfarenhet säger att de flesta behöver 6 månader för att göra en förändring på djupet. Vi jobbar med din relation till kost och träning så att det blir hållbart och långsiktigt!

06

Absolut. Jag utgår helt från dig när jag skapar dina upplägg. Väljer du hemmaträning får du fylla i om det finns några redskap eller om du vill ha träning med kroppsvikt.

07

Absolut. I appen kan du både planera och regga din träning, göra shoppinglistor, fylla i och se dina framsteg och mycket annat.

08

Det beror helt på vart du startar. Vi sätter upp en rimlig plan för dig utifrån målsättning, erfarenhet och livspussel. De flesta tränar mellan 2-4 pass i veckan.